روش صحیح انجام حرکت نشر از جانب سیم کش تک دست (کراس بادی) دستگاه اسمیت به شما کمک می‌کند که الگوی حرکتی ثابت داشته باشید تا بهتر بتوانید عضلات شانه و کول را درگیر کنید. سریعترین موتور جستجوگر خبر - اخبار لحظه به لحظه از معتبرترین خبرگزاری های پارسی زبان https://myless8m54.blogofoto.com/44175921/top-guidelines-of-دنیای-ورزشی