{التعليم والتعلم. |مرة يكون تدليك الاسترخاء الخاص بك أعلاه، أنت ينبغي تحصل الفرصة الاسترخاء و اشرب كثيرًا ماء هذا يمكن أن يساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و الكحول ، التي يمكن أن تكون تجفيف ، و تتمنى تريد المرحاض أكثر بكثير من نموذجي. |الأكثر https://theomnibuzz.com/gua-sha-massage-traditional-chinese-scraping/