Una pausa activa debe ser integral, abordando tanto la Salubridad física como mental del trabajador. Incorporar ejercicios de fuerza y rutinas que potencien la condición cardiovascular. Ancla la borrador a la altura del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de amparar el cuerpo firme, lleva los https://simontdotz.blog5star.com/28953889/pausas-activas-dinamicas-grupales-no-hay-más-de-un-misterio