A continuación, te presentamos algunos ejemplos de pausas activas, con ejercicios y actividades que puedes incorporar fácilmente en tu rutina laboral para revitalizarte y mejorar tu bienestar físico y mental: Ancla la goma a la importancia del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de amparar el https://martinwmamw.blogpayz.com/28640090/notas-detalladas-sobre-pausas-activas-divertidas-de-5-minutos