El autocuidado es elementary para soltar y dejar ir. Dedica tiempo a ti mismo, haz actividades que te hagan sentir bien y te permitan relajarte. La TCC te ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o irracionales que pueden dificultar el proceso de soltar. Trabajar con un https://tarotbizum64207.howeweb.com/33223293/fascination-about-recuperarse-después-de-una-mentira