Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Einführung von effektiven Hypnosetechniken hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Visualisierungstechniken Mentale Reise in https://aadamkhxb188813.qowap.com/92754888/effektive-hypnoseverfahren-für-tiefere-schlafphasen