Cuidar de ti mismo y tomarte el tiempo necesario para calmar tu mente es un acto de amor propio. La ansiedad puede aparecer, pero también puede superarse. four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y https://como-calmar-la-ansiedad87531.bligblogging.com/35293754/the-2-minute-rule-for-como-calmar-la-ansiedad