در این بخش، به بررسی مهارت‌های اساسی مطلوب برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. توانایی‌ها که در این مرحله https://woodydtwp810938.smblogsites.com/35366856/مهارت-های-پایه-در-دیواره-های-رو-بالا-آغازین