ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป การพิจารณาตัวเลือกในการรักษาภาวะนอนกัดฟันอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ไลฟ์สไตล์ สาเหตุ และความต้องการของคุณ ติดขัดเมื่ออ้าปากกว้าง การอ้าปากถูกจำกัด ไม่มีใครสามารถระบุได้ชัดเจนว่า สาเหตุที่แท้จริงของการนอนกัดฟันเกิดจากอะไร เพราะสามารถเกิดขึ้นได้จ... https://gautamar134jjh5.thebindingwiki.com/user