تناولها خلال ساعة من الاستيقاظ، واحتواؤها على بروتين وألياف مثل النقانق والسلامي تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والمواد الحافظة التي قد تؤدي إلى احتباس الماء وزيادة الالتهابات، مما يعوق فقدان الدهون ويؤثر على صحة الجسم بشكل عام. الرجيم القاسي الريجيم القاسي هو الرجيم الذي يُروَج على أنّه أفضل طريقة https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html