تناولها خلال ساعة من الاستيقاظ، واحتواؤها على بروتين وألياف عصير الليمون والماء الدافئ: يساعد في تحسين الهضم وتنظيف الجسم. يعتمد هذا النظام على الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية (قليلة الطاقة) والغنية بالعناصر الغذائية، مثل: الخضراوات والفواكه. هل كان المقال مفيداً؟ نعم لا لقد قمت بتقييم هذا المقال سابقاً أطباء بلا حدود https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/weight-loss-diet-plan-men.html