การเลือกโปรตีนสำหรับคนท้องควรเน้นที่คุณภาพและความปลอดภัยเป็นหลัก โดยมีแนวทางในการเลือก ดังนี้ และควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้อาหารเสริมโปรตีนเสมอ เราก็ทานนะรสวนิลา ไม่ได้ทานทุกวัน ทานแค่วันที่รู้สคกกินข้าวไม่อร่อย กินข้าวได้น้อย เราก็จะชงกิน อะไรก็ตามถ้าทานแค่พอดีก็คือดี ถ้าเยอะเกินไปก็แย่ ไม่ทานค่ะ ทานยาตามที่หมอจ่าย ทานไข่ นม กล้วย ผักผลไม้ที่มีประโยนช์ งดของหมักดอง ชากาแฟ น้ำเย็น แค่นี้ค่... https://gracej418aeh0.anchor-blog.com/profile