تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية الأمعاء https://saadswtg808616.bluxeblog.com/70885137/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها