一度糖尿病になってしまうと、生涯付き合っていかなければなりませんし、合併症を引き起こすと、日常生活に様々な支障をきたします。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 インスリンの働きが低下すると、ブドウ糖が細胞に取り込まれにくくなり、血液中に溜まってしまい、血糖値が上昇します。 例えば、野菜や果物を多く含む食事は、抗酸化作用があり、体内の炎症を抑える効果があ... https://donovanrv5op.thekatyblog.com/38111712/糖尿病予防-options