Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Często przygotowuję napój z ziołami, która wspiera mi rozluźnić umysł. Potem odłączam telewizor, bo https://aliviashbq564167.blazingblog.com/40105273/kiedy-pochodzę-spać