Zanim zgadzają się mój wieczorne zabawy. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić umysł. Potem wyłączam telewizor, bo https://jessecnzr371905.blogspothub.com/38897201/gdy-lecę-spać