Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://abeldtdt054431.alltdesign.com/gdy-lecę-spać-58765920