تُعرف مسح الأكتاف بأنها أساليب فعالة ل التخلص من آلام العضلات . و تتمثل إلى التأمل على التحكم بآلام الأكتاف من https://youtu.be/g_23PkerNQo?si=gP7yUq4Wnod1RUq0