רצפת האגן היא מערך שרירים מייצבים את איברי האגן וממלאים תפקיד משמעותי בתפקודים שונים כמו שליטה על הסוגרים ובריאות https://anniererg519334.shotblogs.com/אימון-לחיזוק-רצפת-האגן-הסבר-מפורט-56343224